Modal Kaya

Usia belasan hingga 20-an merupakan usia dimana organ reproduksi kita sedang aktif-aktifnya atau bisa kita katakan sedang dalam masa subur. Namun jika kamu mengalami haid yang tidak lancar kamu harus carai alasannya. Karena penyebab haid tidak lancar sangat beragam, bisa karena berat badanmu kurang atau malah kamu obesitas, bisa karena makanan, perubahan hormon dan sebagainya.

Apalagi jika penyebab haid tidak lancar karena sebuah penyakit seperti PCOS atau penyakit lain yang berhubungan dengan sistem reproduksi kamu. Tentunya kamu harus segera mengobatinya, mencari solusi yang tepat agar penyakit tersebut tidak berimbas ke masa depan kamu nantinya.

Jika kamu sedang memasuki usia 20 tahun dan kamu mengalami haid yang tidak lancar dan cuma keluar flek coklat padahal berat badan yang kamu punya termasuk ideal. Kalau sudah seperti itu apa yang harus kamu lakukan?

Siklus Haid Pada Remaja yang Harus Kamu Tau

Haid atau menstruasi ialah proses dimana dinding rahim meluruh dan keluar menjadi darah. Siklus ini berlangsung setiap bulan namun tentunya setiap cewek mempunyai siklus yang berbeda-beda. Nah dalam proses terjadinya kamu harus memperhatikan hal berikut ini:

• Siklus Haid

Merupakan jarak yang ada antara hari pertama kamu haid dengan hari pertama kamu haid untuk bulan berikutnya. Normalnya siklus haid terjadi pada jarak 21 sampai 35 hari.

• Durasi Haid

Merupakan jarak diantara hari pertama kamu haid sampai hari terakhir kamu haid atau berhenti. Secara normal durasinya akan 3 hingga 7 hari.

• Volume Darah

Volume darah merupakan jumlah darah yang keluar ketika kamu haid kurang dari 60 ml, sehingga secara normal kamu bisa ganti pembalut 2 sampai 6 kali dalam sehari.

Lalu, Apa Sih Penyebab Haid Tidak Lancar di Usia 20 Tahun?

Pernahkah kamu mengalami haid tetapi yang keluar hanya flek coklat? Jika hal tersebut sedang kamu alami maka ada beberapa hal yang harus kamu perhatikan yaa. Jangan disepelekan kondisimu, karena haid tidak lancar ataupun tidak teratur bisa terjadi ada kondisi medismu yang bermasalah. Kalau haid yang kamu alami tidak lancarnya saat tahun awal haid maka itu normal atau kamu sudah dekat dengan monopouse. Tapi lain halnya kalau usia kamu masih 20-an atau belasan haid hanya keluar flek saja. Nah berikut ini penyebab haid tidak lancar yang harus kamu waspadai yaa dan kamu cari solusinya:

• Pola hidup kamu berantakan

Penyebab pertama ialah pola hidup, dimana seorang cewek yang menjalankan olahraga terlalu berat itu tidak berefek baik bagi siklus haid mereka. Selain itu berat badan yang turun drastis atau malah kebalikannya kamu punya berat badan yang berlebih atau obesitas. Di samping memang stress juga bisa menjadi faktor haid kamu tidak lancar dan hanya keluar flek saja.

• Sindrom ovarium polikistik

Gejala yang muncul akibat adanya kista kecil yang ada di dalam indung telur sehingga hormone menjadi tidak imbang. Biasanya hormon testosterone meningkat ataupun lebih dari batas normal seorang cewek. Yang biasanya cewek itu harus punya hormone testosterone yang sedikit. Efeknya pelepasan sel telur juga menjadi tidak teratur atau tidak normal. Dan pada akhirnya kamu tidak mengalami haid atau yang keluar hanya flek coklat saja.

• Tiroid

Kelenjar tiroid pada beberapa kondisi bisa tidak normal, ketika kelenjar tiroid tidak normal pada cewek maka akan mengganggu siklus haidnya menjadi tidak lancar. Oleh karena itu apabila ada gejala kelenjar tiroid kamu yang bermasalah kamu wajib datang ke dokter untuk melihat kondisimu. Biasanya mereka akan menjalankan tes darah untuk mengetahui apa yang sedang kamu alami.

Untuk pastinya penyebab haid tidak lancar atau malah yang keluar flek kamu hharus melakukan pemeriksaan ke dokter kandungan. Mulai dari pemeriksaan lewat amnesisi atau wawancara, fifik, usg, tes darah dan sebagainya. Dengan begitu dokter akan mengetahui dengan detail apa yang terjadi ditubuhmu. Namun sebagai penanganan lebih lanjut kamu juga bisa menyeimbanginya dengan pola hidup yang sehat, jangan stress, hindari merokok dan asapnya, hindari alkohol, dan usahakan beratmu tetap di batas ideal. Yuk biasakan hidup sehat dan hindari junkfood, pelan-pelan haidmu pasti lancar kembali.