Manfaat Pisang

Daftar Manfaat Pisang Bila Dikonsumsi

Siapa yang tahu jika pisang merupakan salah satu buah khas negara tropis? Indonesia menjadi salah satu negara tempat beberapa jenis pisang hidup. Kualitas pisang yang dimiliki Indonesia sendiri tidak bisa dipandang sebelah mata. Bahkan untuk mengonsumsi pisang saja anda tidak perlu bersusah payah karena di berbagai belahan negri kita dapat ditemukan dengan mudah dan harganya pun ekonomis.

Buah pisang yang mudah ditemui tersebut membuat beberapa orang akhirnya berkreasi berbagai jenis makanan dan masakan yang berbahan dasar pisang. Mulai dari cemilan yang mudah dibuat hingga yang membutuhkan teknik khusus. Mulai dari olahan kue atau cake hingga es krim pun bisa menambahkan olahan pisang didalamnya. Untuk segi rasa anda tidak boleh menganggap remeh, loh. Lezat pastinya dan menyehatkan.

Sebagai buah yang dikonsumsi harian dan mudah ditemukan, tahukah anda apa saja manfaat pisang? Ternyata selain kaya akan vitamin C yang baik bagi kesehatan tubuh terlebih bagi balita dan anak, pisang juga dapat digunakan sebagai pendukung kesehatan tubuh lainnya loh. Berikut ini merupakan beberapa ulasan terkait manfaat pisang :

Ulasan Terkait Manfaat Pisang

1. Melancarkan proses metabolisme tubuh

Tahukah anda jika mengkonsumsi pisang dapat membantu tubuh dalam melancarkan proses metabolisme. Manfaat pisang dalam membantu metabolisme tubuh didukung dengan adanya kandungan serat yang dibutuhkan tubuh saat proses metabolisme. Kandungan serat dalam buah pisang dapat membantu tubuh untuk melancarkan proses buang air besar. Dengan melancarkan proses buang air besar, tubuh mampu mendetoksifikasi tubuh dengan baik.

2. Mendukung aliran oksigen ke otak

Buah pisang yang sering anda konsumsi pada dasarnya memang sudah kaya vitamin dan kemudian juga mineral yang dibutuhkan tubuh. Contoh mineral yang berada di pisang salah satunya potassium. Salah satu mineral yang ditemukan dalam buah pisang adalah potassium. Dimana mineral yang dikandung oleh pisang ini mampu mendukung kesehatan organ jantung dan sistem peredaran darah dalam tubuh. Hal ini menyebabkan sirkulasi oksigen dalam otak baik dan membantu otak untuk fokus dan berkonsentrasi dengan baik.

3. Menjaga bentuk tubuh

Manfaat pisang lainnya adalah mampu mempertahankan bentuk tubuh. Bagaimana bisa? Kandungan karbohidrat dalam pisang cukup tinggi. Dimana kandungan ini mampu menunjang kebutuhan konsumsi karbohidrat. Sehingga pisang dapat menggantikan porsi karbohidrat dalam menu diet. Hal ini yang menjadikan pisang mendukung bentuk tubuh.

4. Menunjang terbentuknya tulang yang kuat

Siapa sangka jika konsumsi pisang akan memberikan manfaat kesehatan tulang? Pisang mengandung mangan yang membantu kesehatan tulang. Dimana manfaat pisang ini dapat digunakan untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan tubuh anak. Sehingga konsumsi pisang dan olahannya disarankan selama masa tumbuh kembang anak.

5. Mampu mencegah anemia

Pisang mengandung zat besi dalam jumlah yang cukup. Konsumsi pisang rutin harian mampu mendukung kebutuhan zat besi dalam tubuh. Hal ini mampu membantu kaum hawa utamanya dalam mencukupi kebutuhan zat besi harian. Dimana manfaat pisang ini sangat penting untuk anda yang kekurangan zat besi.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *